co to jest

[...] w to co POLSKIE. Co może być jeszcze bardziej pewnego niż kreatyna Creapure /z certyfikatem i umową licencyjną /konfekcjonowaną w warunkach farmaceutycznych,która dodatkowo jest tańsza? Dla ludzi zwracających szczególną uwage na mikrorozdrobnienie proponujemy równie dobrą kreatynę o mikronizacji 200 mesh pochodzącą z FERRO PFANSTIEHL ,USA . Na [...]

nawet nie wiesz co chcesz brac... testopolin - nie ma takiego srodka jest testopilin 100 firmy lyka labs i jest to test prop wbijasz go ed/eod a nie e5d pomyliles go z enanem i tyle ...inaczej piszac gowno wiesz=]

Aras84 Ale to są tylko PH i nie blokują jak sterydy i wydaje mi sieże wystrczy ten środek :) jest to bardzo dobry boster tescia ...Zaraz coś znajde i Ci pokaże zobaczymy co mi powiesz ;}

Spróbuj 10/30 jak mówiłem wyżej. Masz na tyle długi trucht, że dług tlenowy zostaje w większym stopniu spłacony i nie jest to tak męczące jak powinno być. Celem HIITa jest wytworzenie bardzo dużego długu tlenowego, który będziesz spłacał długi czas po treningu co zwiększa znacznie termogenezę i EPOC /Posttreningowa konsumpcja tlenu/. /pozdr

Poza tym do tych ławek się nie da dołączyć prasy do nóg. To nie jest tak że każda prasa pasuje do ławki poza tym to co dałeś to nie są ławki, jedynie brzuch można zrobić reszte ćwiczen z obciażeniem bym się bał na takiej ławce robić

Tak się zaczynam zastanawiać, obecnie w abonamencie potreningu mam 5 posiłków po około 420 kcal, co daje 2100 kcal na dzień, trening 3 razy w tygodniu, praca siedząca Nie jest to aby za mało do wagi 133 kg ?

co do tego gainera po silowni to imo jest on tam zbedny , po treningu pijesz carbo , pozniej masz dobry posilek lepiej bedzie jak sobie wezmiesz to do szkoly tam sie napewno lepiej sprzyda

te ćwiczenia są żywcem zerżnięte z http://www.sfd.pl/temat164144/ no prawie żywcem... więc co jest źle? Przecież to tylko ćwiczenia

do mac5, A robiłeś badania? Poczytaj posty na temat Novedex XT, jest na forum opis gościa który brał to i robił badania lekarskie przed i po. Wiekszość forumowiczów stwierdziła że może tam być jakiś składnik który może podchodzić pod grupę prohormonów lub sterydów. Działa napewno, oni też byli zadowoleni z efektów. Nie chcę ładować prohormonów, [...]

[...] takie kwestie...jednak trzeba mieć oficjalnego przedstawiciela w danym kraju a on powinien mieć cały zarząd. Tak mi się wydaje ? Wtedy zarząd wystosowuje odpowiednie pismo lub przewodniczący osobiście jedzie na zabranie,i przedstawia postulaty... A czy w Polsce jest taki zarząd WUAP ? Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2013-04-18 20:19:00

[...] Już kolejny raz mówią mi, że jaja szkodzą na cholesterol i na płodność. Mówili nawet, żebym wybrał się do lekarza porozmawiać na ten temat i przedstawić mu moje plany. Od razu skontrowałem to faktem, że niektórzy przecież jedzą po 7 jaj codziennie, ale i tak byłem na straconej pozycji, bo ich jest dwoje, ja jestem sam. Co wy o tym sądzicie?

Tzn, że sam ten trening wystarcza w zupełności? Chodze na siłownie 3x w tygodniu i mógłbym sobie dodatkowo poćwiczyć sprzętem który tam jest... Czy uwarzacie, że jest to zbędne? A i o jakiej porze dnia najlepiej robić ten trening? Ja tak myśle, że przed pójściem spać, co wy na to?

[...] własnie na dwa sposoby - albo resztę brakujących kcal uzupełniac oliwą (nie węglowodanami bo tyle ich nie zjesz za Chiny) albo popijac gainer. Wszystko da się zrobić jak się chce I dzięki temu mimo że pracowałem po części fizycznie w dalszym ciągu miałem przyrosty rzędu 0.5 - 1kg masy ciała na miesiąc co jest wynikiem jak dla mnie rewelacyjnym.

[...] cukrów prostych powoduje nieenzymatyczną glikolizację białek strukturalnych i funkcjonalnych co przyspiesza ich starzenie i degradację.Człowiek potrzebuje budulca jakim jest białko,węglowodany powinny być traktowane jako surowiec energetyczny.Dziwie się,że trzymasz się obliczania bilansu kalorycznego i nie wiesz takich rzeczy. Zmieniony [...]

[...] przez 6 tyg i 8 tyg było przerwy) rano biorę 2 porcje i jedna wieczorem, w dni treningowe 2 rano, 1 przed treningiem z shock therapy i po treningu 2 porcje w tej chwili jest jakiś 7 -8 tydzień i dodatkowo dochodzi do tego cell pump i monohydrat rano 1 porcja storm i 1 cell pumpa, 1 monohydrat przed treningiem shock therapy, 1 porcja storm,1 [...]

[...] na skutek rozszerzenia naczyn, ale z pewnoscia zredukuje ich ilosci dosc mocno i naprawde znaczaco. Nalezy pamietac ze jesli ma sie sklonnosc do teleangiektazji to na laserze sie nie skonczy. Potrzebna jest wlasciwa pielegnacja, gdyz naczynia dalej moga sie rozszerzac, co moze sprawiac wrazenie ze laser sie nie sprawdzil, ale to nieprawda.

Haha z dieta jest tak ze czasami zgrzesze. Taki tryb pracy... przyblize troche. Na sniadanie zawsze platki owsiane z rodzynkami i 2 miarki odrzywki bialkowej potem co 3 godz 200 g piersi a do tego jak popadnie, bulka czy chleb... warzywka do kazdego ale posilku typu salata pomidor i owoc. Wiem ze 102 w pasie to moze i malo nie jest, kaloryfera nie [...]

Czlowieku ty sie zastanow czy ci wogole jest potrzebna pomoc jezeli wiesz co dla ciebie dobre "rece mi sie trzesa przy wyciskaniu na klate". Trening ACT to "rozgrzewka" przed prawdziwymi cięzarami. Przyzwyczaja twoje miesnie do wysilku czyli do treningu dzielonego. Oto przykladowy jak by ci sie odmienilo: 1.Unoszenie nóg do [...]

[...] kaloryczność 616 kcal b) węglowodany - 3 g/k.m.c. => 231 g dziennie, kaloryczność 924 kcal c) tłuszcze - 1.45 g/k.m.c. => 111.56 g dziennie, kaloryczność 1004 kcal Teraz jest wszystko ok? Jak widzisz nie obliczyłem EPOC w TDEE, bo nie wiedziałem jak to zrobić. Można to olać i zostawić aktualnie przyjęte założenia? Zmieniony przez - WojTAS7 w [...]

No to po co bierzesz S.A.W. ( w nim też jest kreatyna) ??